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Resilienz-Training
Mehr innere Stärke und
Gelassenheit in Krisen
Jeder Mensch erlebt in seinem Leben
Krisen oder schwere Schicksalsschläge. Der Umgang mit diesen Situationen ist
jedoch sehr unterschiedlich.
Unter Resilienz versteht man die
Eigenschaft, trotz ausgeprägten Belastungen auf diese flexibel und
situationsangemessen zu reagieren, dabei psychisch gesund zu bleiben und
diese Erfahrung auf zukünftige Krisen oder schwierige Situationen
anzuwenden.
In diesem Kurs lernen Sie, Ihre
individuelle Resilienz zu stärken, und neue Denk- und Verhaltensweisen zum
Umgang mit belastenden Situationen zu entwickeln.
Die Inhalte des Kurses
basieren auf dem LOOVANZ Konzept. Dieses besteht aus sieben
Schutzfaktoren:
Lösungsorientierung,
Optimismus, Opferrolle verlassen, Verantwortung
übernehmen, Akzeptanz, Netzwerkorientierung, Zukunftsorientierung.
Sie werden im Verlauf
des Kurses jeden Faktor durch praktische Übungen kennen lernen und können
diese direkt im Alltag umsetzen.
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Termine:
... neue Termine werden demnächst bekannt
gegeben
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Anmeldung telefonisch 0711/21 72 74 03 oder per
E-Mail: lebenimwandel@gmx.de.
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